Vegetable smoothie

Smoothie warzywny

Na dzień dzisiejszy smoothie jest wyborem wielu sportowców i fanów zdrowego stylu życia. Taka zdrowa przekąska jest doceniana za uczucie sytości, które daje, a także za możliwość napełnienia organizmu naturalnymi witaminami i przydatnymi substancjami mineralnymi. Uważamy, że jest to świetna opcja jak na początek dnia, tak i jako przekąska między głównymi posiłkami. Dlatego dzielimy się z wami przepisem na smoothie z buraków i bazylii. Taki napój nie tylko da energię życiową, ale także pomoże poprawić proces trawienia i wzmocni układ odpornościowy.

Składniki na jedną porcję:

1 średniej wielkości burak;
1 papryka;
1 duża pęczek bazylii;
50 ml wody;
sól.

Gotowanie:

1. Obierz buraki i pokrój w dużą kostkę.
2. Obierz paprykę z nasion, grubo posiekaj.
3. Zmiel warzywa i bazylię blenderem.
4. Wlej wodę mineralną (niegazowaną), dostosowując gęstość według własnego uznania.
 5. Dodaj sól do smaku i dobrze wymieszaj.

Bomba witaminowa jest gotowa!

W tym napoju jest po prostu ogromna ilość witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych. Ponadto, w przeciwieństwie do smoothie na bazie bananów lub innych słodkich owoców, warzywa zawierają mniej kalorii. Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów przed rozpoczęciem sezonu plażowego, zalecamy zastąpienie jednego posiłku dziennego takim smoothie.

Jak napewno zauważyłeś, ten napój ma bardzo bogaty, atrakcyjny kolor! Ukrywanie tej piękności jest po prostu nierozsądne. Dlatego zalecamy podawanie smoothie wszklankach podwójnymi sćiankami z kolekcji Thermo Glass. Szklanki nie tylko podkreślą atrakcyjność napoju, ale także pomogą dłużej zachować temperaturę i świeżość.

Jeśli wolisz smoothie o gęstej konsystencji, użyj łyżki. Naprawdę wygląda oszałamiająco?